Balet
Dlaczego warto ćwiczyć balet?
Balet to specyficzny rodzaj tańca klasycznego, który najczęściej kojarzony jest z wielkimi przedstawieniami artystycznymi.
Jego początki sięgają Włoch w okresie renesansowym – to właśnie ówczesne maskarady zapoczątkowały ten rodzaj sztuki.
Balet szybko nabrał formy widowisk, które był prezentowane na królewskich dworach, stanowiąc połączenie muzyki, ruchu, tańca, śpiewu,
a nawet pantomimy. Ponadto w krótkim czasie znalazł uznanie w innych krajach – wymienić tu należy przede wszystkim Francję, Anglię i Rosję.
Trzeba także dodać, że ogromną zasługę dla rozwoju baletu na postać Ludwika XIV, czyli założyciela Narodowej Akademii Muzyki i Tańca.
Dziś balet to nie tylko wielkie sceny i widowiska
Wiele osób ćwiczy ten taniec, traktując zajęcia jako idealną formę aktywności ruchowej.
O korzyściach płynących z nauki baletu można bowiem mówić bez końca. Przede wszystkim to idealny sposób na wyrzeźbienie sylwetki.
Dzięki niemu doskonale rozwijają się i wysmuklają mięśnie w niemal wszystkich partiach ciała,
które w efekcie staje się o wiele bardziej jędrne i elastyczne. Szczególnie dobry wpływ ma balet na formę brzucha
– systematyczne uczęszczanie na zajęcia zwęża obwód w talii i poprawia ogólny wygląd tej części. Nie można zapomnieć również o poprawie kondycji organizmu
i lepszej koordynacji ruchowej. Powtarzanie ćwiczeń, często skomplikowanych, korzystnie oddziałuje na równowagę
i umiejętność panowania nad własnym ciałem. Ponadto kręgosłup o wiele lepiej funkcjonuje – wypracowana prawidłowa,
prosta sylwetka przenosi się automatycznie z sali treningowej do życia codziennego.
Balet wpływa nie tylko na ciało, ale również na duszę
Wykonywanie ruchów służy pracy nad własną cierpliwością i samozaparciem. Na pewno tego typu aktywność fizyczna nie jest bez znaczenia
dla poprawy samopoczucia, rozładowanie napięcia, pozbycia się stresu, a także zwiększenia odwagi i pewności siebie.
Z pewnością całość sprzyja również koncentracji i pamięci. Można więc powiedzieć, że balet to doskonały sposób na lepsze funkcjonowanie człowieka
zarówno w aspekcie fizycznym, jak i psychicznym.
Balet – taniec dla każdego!
Ogromną zaletą baletu jest także fakt, że może go trenować w zasadzie każdy.
Nie ma tu żadnych ograniczeń – ani ze względu na wiek, ani na płeć. Co ciekawe,
coraz więcej panów decyduje się na tego rodzaju zajęcia ruchowe. Oczywiście, jeśli zależy nam na balecie zawodowym,
wówczas ważne jest, by całość rozpocząć na jak najwcześniejszym etapie życia. Jednak nie każdemu chodzi przecież o sukcesy
i karierę w tej dziedzinie – nie ma więc żadnych przeciwwskazań, aby na zajęcia baletu uczęszczały również osoby w średnim i starszym wieku.